min
max
Preventívne cvičenie určené tým, ktorí sa chcú udržiavať v zdravej fyzickej a psychickej kondícii. BÍFIT pomáha predchádzať ochoreniu chrbtice a kĺbov. Týmto cvičením nadobudnete svalovú silu, zlepšíte si rovnováhu a koordináciu. Naučíte sa tiež vnímať ťažisko svojho tela a naučíte sa s ním pracovať. Kurz prebieha v ľahkom tempe, pri hudbe, s kontrolou a korekciou lektora.
Na cvičení sa naučíte:
- správne pohybové návyky pri práci a v domácom prostredí,
- ako správne používať svalovú silu a pracovať s napätím v tele,
- trénovať stabilitu a získať balans vďaka pomôckam na cvičenie,
- pevne, stabilne a koordinovane používať svoje telo a hlavne silovo rásť,
- ako okysličiť a regenerovať svaly, dostať ich do stavu relaxácie a lepšej pripravenosti,
- využívať princípy dynamického strečingu.
FYMAS
Údernícka 6088/3, 851 01 Bratislavský kraj
"To čo robíme, robíme s cieľom naozaj pomôcť. Pocítite skutočne individuálny prístup. Vnímame komplexnosť a jedinečnosť každého klienta. Či už preferujete individuálne hodiny, menšie skupinky alebo klasické skupinové cvičenia, pre nás budete vždy priorita ako jednotlivec. Spoločne nájdeme jadro Vášho problému. Nech k nám prídete s akýmkoľvek problémom, pozorne a so záujmom zanalyzujeme Vašu zdravotnú dokumentáciu a spravíme vlastnú hĺbkovú diagnostiku. Rýchla a účinná liečba je našou prioritou. Spoločným úsilím nájdeme tú najvhodnejšiu cestu a spôsob ako Vás čo najefektívnejšie vyliečiť. Liečime príčinu ochorenia, nie jeho symptómy. Sme zásadne proti praktikám udržiavania pacienta v hypotetickom zdraví."